Dietetyk
Tomasz Winnik
Konsultacje: terminy dostępne w rejestracji.
Zapisy: w rejestracji lub 713492721
Rejestracja czynna w godzinach: 8:00 do 18:00
Cena konsultacji: indywidualne szkolenie z zakresu dietetyki 200 zł
Dietetyk Wrocław
Dietetyk przyjmujący w naszym Centrum Zdrowia Ogrodowa, pan Tomasz Winnik, to doświadczony specjalista zajmujący się szeroko pojętą dietoterapią oraz wsparciem w obszarze zaburzeń odżywiania. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że dieta to nie tylko restrykcje, ale przede wszystkim narzędzie do poprawy jakości życia i odzyskania równowagi organizmu.
Pan Tomasz pomaga pacjentom przejść przez proces zmiany nawyków żywieniowych w sposób bezpieczny i trwały. Specjalizuje się w pracy z osobami, które borykają się z:
- Relacją z jedzeniem: wsparcie w przypadku jedzenia emocjonalnego czy nadmiernej kontroli diety.
- Chorobami cywilizacyjnymi: dopasowanie żywienia do wyników badań medycznych.
- Brakiem energii: optymalizacja jadłospisu w celu poprawy codziennego samopoczucia i wydolności organizmu.
W swojej pracy stawia na indywidualne podejście - każdy plan jest „szyty na miarę”, z uwzględnieniem stylu życia, preferencji smakowych oraz realnych możliwości pacjenta. Wizyta u pana Tomasza to pierwszy krok do zrozumienia potrzeb własnego ciała i wypracowania zdrowych relacji z pożywieniem bez zbędnego stresu.
Poradnia dietetyczna
Dietetyka to nauka zajmująca się sposobem odżywiania i zasadami prawidłowego żywienia. W ramach poradni, dietetyk wraz ze współpracą pacjenta opracowuje plan żywieniowy oparty na szczegółowym wywiadzie. Podczas wizyty zostanie przeprowadzona analiza składu ciała oraz omówiony dotychczasowy styl życia. Pan Tomasz uwzględni wszelkie dolegliwości, nietolerancje pokarmowe oraz przyjmowane przez Pacjenta leki, aby dieta była w pełni bezpieczna i skuteczna.
Oferuję profesjonalne, indywidualne szkolenia dietetyczne, których celem jest realna zmiana nawyków żywieniowych, poprawa zdrowia oraz osiągnięcie konkretnych celów sylwetkowych i zdrowotnych.
Szkolenia dostępne są w formie:
szkoleń indywidualnych 1:1
szkoleń grupowych / edukacyjnych - do indywidualnego ustalenia zakres szkolenia i wielkość grupy
Każdy temat szkolenia może być realizowany w formie dopasowanej do potrzeb klienta.
Na wizycie możliwy jest indywidualny dobór zakresu szkolenia.
Każda wizyta kończy się podsumowaniem omówionych tematów, wyznaczonymi celami, zaleceniami.
Klient może szkolenie podzielić na serię spotkań, ta opcja jest najbardziej skuteczna aby zweryfikować nabyte umiejętności w praktyce.
Proponowane zakresy tematyczne szkoleń, które są wybierane najczęściej przez klientów.
Na wizytę jednorazową albo jako pierwszy raz u dietetyka polecam INDYWIDUALNY AUDYT DIETETYCZNY
Dla osób chcących schudnąć idealny będzie program: ZDROWA REDUKCJA MASY CIAŁA
Dla osób które chcą zadbać o swoje zdrowie, mają już doświadczenie z dietami, mają zalecenia specjalnych diet polecam: ZDROWE ODŻYWIANIE
Klient nie musi się decydować na konkretny program przy rejestracji!
Zdrowa dieta - czyli jaka?
Dobrze dobrana dieta - czyli zdrowa dieta jest bardzo ważna dla każdej osoby. Dobrze dobrana dieta pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej i budowania masy mięśniowej, która usprawni nasz organizm. Zdrowe odżywianie powinno być wpisane w naszą codzienność dla lepszego samopoczucia i zdrowego ciała.
Z pomocy naszego dietetyka powinny skorzystać osoby które:
- mają problemy z wagą przy chorobach tarczycy,
- mają nadwagę lub otyłość,
- zmagają się z chorobą Hashimoto, cukrzycą, nadciśnieniem,
- mają problemy jelitowe czy choroby refluksowe,
- walczą z chorobą nowotworową,
- mają zaburzenia układu pokarmowego (wzdęcia, zaparcia, biegunka).
Do poradni dietetycznej zapraszamy nie tylko osoby z problemami zdrowotnymi, ale także sportowców, kobiety w ciąży oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o profilaktykę i zdrowy styl życia. W naszej poradni na każdego Pacjenta czeka specjalista z dużą wiedzą i doświadczeniem w zakresie dietetyki, który pomoże dopasować model żywienia do indywidualnych potrzeb.
Indywidualne szkolenia dietetyczne:
1. Zdrowa redukcja masy ciała
Szkolenie ukierunkowane na skuteczne i bezpieczne zmniejszanie masy ciała bez efektu jojo.
Zakres tematyczny - czego możesz się nauczyć w trakcie szkoleń:
- wstępną analizę stylu życia i nawyków żywieniowych
- omówienie podstaw fizjologii żywienia (w przystępnej formie)
- materiały edukacyjne PDF
- checklisty i narzędzia do wdrożenia zmian
- plan działań po szkoleniu (konkretne kroki wdrożeniowe)
- możliwość konsultacji podsumowującej (online lub offline)
- odpowiedzi na pytania i analiza indywidualnych przypadków
- strategie utrzymania efektów po zakończeniu redukcji
- wyznaczanie celów dietetycznych (SMART)
- bilans energetyczny i deficyt kaloryczny w praktyce
- jak redukować tłuszcz bez utraty masy mięśniowej
- najczęstsze błędy podczas odchudzania
- strategia kontroli apetytu i sytości
- planowanie posiłków w redukcji
- praca z „plateau” wagowym
2. Zdrowe odżywianie
Szkolenie dla osób, które chcą uporządkować dietę i wprowadzić trwałe, zdrowe nawyki.
Zakres tematyczny - czego możesz się nauczyć w trakcie szkoleń:
- wstępną analizę stylu życia i nawyków żywieniowych
- omówienie podstaw fizjologii żywienia (w przystępnej formie)
- materiały edukacyjne PDF
- checklisty i narzędzia do wdrożenia zmian
- plan działań po szkoleniu (konkretne kroki wdrożeniowe)
- możliwość konsultacji podsumowującej (online lub offline)
- odpowiedzi na pytania i analiza indywidualnych przypadków
- zasady zdrowej, zbilansowanej diety
- makroskładniki i ich rola w organizmie
- interpretacja etykiet produktów spożywczych
- komponowanie zdrowych posiłków na co dzień
- indeks glikemiczny i jakość węglowodanów
- tłuszcze – które wybierać i dlaczego
- praktyczne zasady zakupów spożywczych
3. Indywidualny audyt dietetyczny
Kompleksowa analiza aktualnego sposobu odżywiania wraz z konkretnymi rekomendacjami zmian.
Zakres tematyczny - czego możesz się nauczyć w trakcie szkoleń:
- wstępną analizę stylu życia i nawyków żywieniowych
- omówienie podstaw fizjologii żywienia (w przystępnej formie)
- materiały edukacyjne PDF
- checklisty i narzędzia do wdrożenia zmian
- plan działań po szkoleniu (konkretne kroki wdrożeniowe)
- możliwość konsultacji podsumowującej (online lub offline)
- odpowiedzi na pytania i analiza indywidualnych przypadków
- szczegółowa analiza dzienniczka żywieniowego
- ocena podaży kalorii i makroskładników
- identyfikacja błędów żywieniowych
Inni Specjaliści:
| Nefrolog prof. dr hab. n. med. Mariusz Kusztal |
| Chirurg naczyniowy Marek Suseł |
| Endokrynolog dr n. med. Katarzyna Dunajska |
| Radiolog lek. Marcin Inglot |
| Dermatolog lek. Anna Domagała |
| Kardiolog lek. Krzysztof Domagała |
| Laryngolog lek. Jacek Birecki |
| Ginekolog dr n. med. Robert Ziółkowski |
Najczęściej zadawane pytania
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?
Aby konsultacja była jak najbardziej efektywna, warto przygotować dzienniczek żywieniowy z ostatnich 3 dni, czyli spis wszystkiego, co zostało zjedzone i wypite. Dobrze jest także zabrać aktualne wyniki badań krwi, np. morfologię, glukozę, lipidogram czy TSH, jeśli są dostępne. Dzięki temu dietetyk może lepiej ocenić stan zdrowia i dopasować zalecenia do potrzeb pacjenta. Prosimy również o spisanie aktualnie przyjmowanych leków i suplementów diety.
Czy dietetyk układa diety w chorobach?
Tak. Pan Tomasz specjalizuje się w dietoterapii wspomagającej leczenie wielu schorzeń, takich jak cukrzyca, Hashimoto, nadciśnienie tętnicze czy choroby układu pokarmowego. Plan żywieniowy jest zawsze dostosowany do stanu zdrowia pacjenta.
Czym różni się dietetyk od psychodietetyka?
Dietetyk skupia się przede wszystkim na fizjologii żywienia, doborze odpowiednich składników odżywczych i analizie składu ciała. Pan Tomasz jako specjalista w sprawach zaburzeń odżywiania pomaga budować zdrowe nawyki, łącząc wiedzę o produktach z praktycznym podejściem do zmiany stylu życia.
Kto powinien skorzystać z konsultacji dietetyka?
Każdy, kto chce poprawić swoje zdrowie. Zapraszamy osoby zmagające się z nadwagą, pacjentów klinicznych wymagających specjalistycznej diety, a także sportowców i osoby zdrowe, które chcą nauczyć się świadomego odżywiania.
Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?
Pierwsza konsultacja obejmuje szczegółowy wywiad dotyczący stanu zdrowia, stylu życia, dotychczasowego sposobu żywienia oraz ewentualnych dolegliwości. Podczas wizyty wykonywana jest także analiza składu ciała, która pomaga lepiej ocenić potrzeby pacjenta. Na tej podstawie dietetyk omawia dalsze kroki i przygotowuje plan działania dopasowany do konkretnej sytuacji.
Opłaty za teleporadę lub poradę recepturową należy uiszczać co najmniej 24 h przed planowaną konsultacją i przesłać potwierdzenie przelewu na adres rejestracja@ogrodowa.wroclaw.pl wraz z ewentualną dokumentacją, którą chcą Państwo przekazać lekarzowi.
Prosimy o przedpłatę na konto nr 81 1140 2004 0000 3502 8006 6178, wpisując w tytule imię i nazwisko pacjenta, datę konsultacji oraz specjalizację lekarza.np endokrynolog,dermatolog
